Hmb bardzo dobrze dziala na redukcje tylko jak juz kolega wczesniej napisał minimum 6 miesiecy trzeba brac wiem bo sam testowalem ,raz kilka lat temu przez 8 albo 9 miesiecy a teraz tez biore juz 7 miesiac i efekty widac gołym okiem . Przyjmuje rano po przebudzeniu , po treningu i przed snem. zawsze brałem w płynie bo niby to najczystsza postac [...]
Preaparty wywolujace zwiekszona synteze tlenku azotu nie musza trawac tyle co kreatyna - tak samo jak sama kreatyne nie trzeba brac 6 tygodni - sa rozne spsooby jej brania - owszem standardowo to cykl ale ... mozna inaczej
to jak jutro rano zaczynam cykl i jeszcze nie jestem wsytkiego pewnien zwłaszcza kreatyny czy lepiej brac ja przed czy po treningu?? a moze rozlozyc ja sobie na 5 g przed i 5 g po treningu ??
na forum o takich tematach rozmawiamy tylko w dziale doping natomiast jesli zamierzasz brac tego typu preparaty powinienes poinformowac trenerow lecz rad jak i z czym nie oczekuj Nivix z tego co wiem to takze ostatnio nabył uprawnienia trenera kulturystyki, prawda? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-12 08:09:09
[...] wpływu na uodpornienie, a ważne jest żeby nie łapać infekcji, niestety okres jesienno-zimowy sprzyja zachorowaniom. 2 miarki przed i po treningu, albo 3 miarki przed jak ma być ekonomiczniej. MCT jak najbardziej l-glutamine extreme mneijsze opakowanie i brać po 5g rano i przed snem magnum ok jak chodzi o same kalorie cm3 - jedna porcja [...]
[...] czczo i 5g przed lub po treningu, w dni nie treningowe 5g rano na czczo.Wraz z kretka bierz tauryne(do kazdej porcji krety 2g), dextroze mozesz brac ale polecał bym raczej jakies carbo bezposrednio po treningu.Mass w dni treningowe birze jedna porcje przed i 1 po treingu do tego jedna lub 2 porcje pomiedzy posiłkami.Perfecta do 3 razy dziennie, [...]
Ja jak nie pale to i za duzo napic sie nie moge,bo juz mnie ciagnie wtedy jak cholera Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w miescie bylem i na szybko kupilem, a co myslicie o tym aby w dni nietreningowe poprostu nie brac? Bo jakby nie patrzec wtedy zapasy ATP raczej sie nie traca bo nie jestem na silowni, moze brac tylko w dni treningowe? Ktos sie wypowie jak to jest?
maniek098 - możesz napisać dlaczego, i czy brać bcaa z jakimis białkami, jezeli tak to jakimi i wogole jakie polecasz bcaa jak je dawkowac ?? z góry dzieki
[...] ten mecz to był fajny show, dobrze się to oglądało, szybko strzeliliśmy bramkę,z przeciwnika uszło powietrze, każdy nagle chciał grać, brać na siebie grę itp. zjawisko jak najbardziej normalne dla piłkarzy to było rozluźnienie, psychiczny odpoczynek, ale trenera po takim meczu się nie ocenia, Leo jaki jest każdy widzi... Zmieniony przez - [...]
[...] ,że spadła Ci masa i ta dobra i ta zła. Przy odchudzaniu trzeba osłonowo jeść więcej białka (2g na 1kg beztłuszczowej masy), U Ciebie tego białka jest niewiele . Więc jak doszedłeś już do niższego BF , to organizm zamiast spalać tłuszcz , spalił mięśnie. Musisz teraz to odbudować , jeść więcej białka. Postaraj ułożyć sobie jakąś dietę na [...]
Panowie nie wiem czy to moze sie przydac takie info ale od jakis 7 tyg czyli jak sie zaczely problemy nie moge spac. zaczalem tabletki na sen brac. brak tej fazy glebokiego snu. buidze sie o 2 w nocy i do rana kaplica. dodam ze zdazyly sie pojedyncze dni w ciagu postatnich tyg ze jak zmrozylem ok wystapily erekcje i to dosc silne ale ni ewiem czy [...]
no własnie nie chce schodzić, tak jak napisałem powyżej ;) i chcę właśnie taki mostek z HCG, żeby jajka popracowały, tylko mam trzy pytania 1) ile podawać HCG i jak długo ciągnąć to HCG 2) czy robić badania teścia, żeby zobaczyć czy jajka pracują poprawnie 3) czy mogę dalej brać ture i po prostu zamienić enana na HCG te całe kombinacje wynikają z [...]
1. Jaka make najlepiej brać do naleśników? Czy mieszać dwie mąki? ( np jaglana ryżowa) różne robie, w zaleznosci co jest w szafce, ryzowe, gryczane, owisane, czy jakiś miks tego wszystkiego 2. Dajcie przepis jak robicie fit hamburgery ^^ dzięki z góry! co to znaczy wg Ciebie fit hamburger, taki co ma mało tłuszczy czy kalorii? Buła pszenna to [...]
[...] co? Przegladalem zdjecia innych ludzi na forum i musze stwierdzic ze troche sie zagalopowalem. Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on. Wystarczy brac kreatyne a ja nie bralem. Trenuje nogi trenuje. A zarejesrowalem sie wczoraj bo chcialem sie was tylko poradzic. Nie mieszkam w polsce, nie wchodze [...]
jak ci się odbija na treningu to jest oznaka, że powinieneś jeść wcześniej/no ale jak się nie da to z dwojga złego musi tak być/, hmb natomiast raczej możesz brać w tym czasie i posiłek nie powinien przeszkadzać, a jeśli chodzi o trening na rzeźbę to nie musi się bardzo różnić od masowego a właściwie tylko ilością powtórzeń w niektórych [...]
Koksmen, jak myslisz co mial powiedziec: Zaje.iscie stary ze zaczales w tyn wieku. Super wybor, Twoja gospodarka ma bardzo duza szanse sie rozpi.rdolic. Rob tak dalej to napewno dlugo nie pozyjesz. A poza tym jak zaczynasz w tym wieku to za 5-6 lat nie starczy ci kasy z wyplaty na koksy, bo organizm bedzie reagowal TYLKO na bardzo duze dawki. I co [...]
[...] serwatki po treningu moge w czyms ja zastapic czy lepiej ja miec bo gownie chodzi mi o posilek potreningowy " - pewnie że możesz nie musisz koniecznie brać serwatki !! jak masz posiłek potreningowy bogaty w bialko to ci wystarczy !!! "2.Jaki antykatabolik wybrac jakis dobry i w dobrej cenie bo wacham sie miedzy TAURYNA BCAA i [...]
Cell Pump vs. Nitrobolon
